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旅遊百寶箱

2013/09/11 紫外線傷害之防護
請留意紫外線指數UVI預報。
記得雪地、沙灘和山上都可能造成傷害。
避免使用太陽燈及人工曝曬室。
採用適當物理性防護措施,如衣服、帽子、遮陽傘及太陽眼鏡等。
持續塗抹適當的防曬油。
『避』為上策,避開上午十時至下午二時在烈日下活動。。
紫外線指數 曝曬級數 曬傷時間 防護措施
0~2 微量級    
3~4 低量級    
5~6 中量級 30分鐘內 帽子/陽傘+防曬液+太陽眼鏡+盡量待在陰涼處 7~9 過量級 20分鐘內 帽子/陽傘+防曬液+太陽眼鏡+陰涼處+長袖衣物+上午十時至下午二時最好不外出
7~9 過量級 20分鐘內 帽子/陽傘+防曬液+太陽眼鏡+盡量待在陰涼處 7~9 過量級 20分鐘內 帽子/陽傘+防曬液+太陽眼鏡+陰涼處+長袖衣物+上午十時至下午二時最好不外出
10~15 危險級 15分鐘內 帽子/陽傘+防曬液+太陽眼鏡+陰涼處+長袖衣物+上午十時至下午二時最好不外出